夜泣きで睡眠不足なのか？仕事で睡眠不足なのか？

夜泣きで睡眠不足になったり、育児に疲れることがあるという話をよく聞きます。

子供の生活リズムは、予想以上に変化します。

妻は私以上に寝てないという前提で以下昨日1日を振り返ります。

00:00-02:00 就寝→起床

02:00-03:00 夜泣き&目覚めてしまって眠らない

(このあと一時間くらい寝なかったそうです)

03:00-05:30 パパは寝てしまった

05:30-06:30 食事、洗濯物のセット(干せなかった)

06:30-07:40 通勤

08:00- 会議→朝礼

12:00-12:30 食事

12:30- 会議＋α

20:30まで細々した業務やら会議やら

21:30 帰宅→食事

仕事が終わってなかったので、お風呂にPCを持ち込んで、

半身浴状態で溜まりに溜まったメールを返しました。

23:00 疲れすぎて就寝

24:00 息子起床(1時間ほど)

仕事の比重が多すぎです。。これでも日々溜まっていく仕事をどう捌いたらいいのだろうか？

理路整然としていない戦略を並べています。

まぁ、通勤時間は上手く使っていきたいものです。