【育児】赤ちゃんの質の良い睡眠のために

赤ちゃんの質の良い睡眠をどうやって確保するか、色々と悩んでいる今日この頃でございます。

ご存知のとおり赤ちゃんは抱っこされていると寝ますが、ずっと抱っこしているわけにはいきません。そこで今回は月齢を2パターンにわけて寝かしつけかたを記載します。

1.月齢0~1ヶ月まで

生まれた頃は授乳用のマクラを使って赤ちゃんを寝かせていました。

この方法、おそらくはまっている感触がお腹の中にいる感覚と一緒なんだと思います。しかし、想像たやすく1ヶ月を超える頃には身体が枕をはみ出してしまいます。

 

そこで、

 

2.月齢1ヶ月から

布が許す限り、おひな巻きをしてあげます。

 

詳細は以下の本に書いてあるので割愛しますが、お腹が減る。ウンチが気持ち悪い状況を除いて、ほぼ、この状態で寝てくれます。

姿勢にもいいとのことで、おすすめです⭐️

 

いつまで続ければ良いかは判断次第かと思いますが、睡眠の導入としては良い方法だと思うので、ぜひ困っている方にも薦めたい方法です。